养生

Explication

Le terme "养生" (yǎngshēng) signifie littéralement "maintenir la santé". Il s'agit d'une pratique qui vise à améliorer et à préserver sa santé de manière holistique. Cela peut inclure des activités comme l'exercice régulier, une alimentation équilibrée, le repos suffisant et même des techniques de relaxation ou de méditation.